Melhor tênis para academia: Top 10 Melhores

Encontre o top calçado para malhar perfeito para seu treinamento assegurando comodidade e desempenho para sua execução.

Atividades físicas desempenham um papel crucial em manter um modo de vida saudável. Frequentar a academia, fazer caminhadas suaves ou participar de atividades aeróbicas são maneiras de zelar pela sua saúde. Selecionar o calçado apropriado é essencial para garantir a segurança e o bem-estar durante todas essas práticas.

Com a variedade de marcas e opções disponíveis no mercado, como Nike, Puma, Mizuno, entre outras, selecionar o calçado ideal para treinos na academia pode se mostrar uma decisão complexa. Contudo, seguindo as orientações apropriadas, essa escolha se torna mais simples. Neste texto, discutiremos os principais fatores a serem considerados ao optar pelo melhor tênis para atividades físicas em academia.

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PosiçãoNome do ProdutoPesoPreço
1Tênis Nike Metcon 8300gR$1.033,89
2Tênis Asics Gel Excite 8250gR$329,99
3Tênis Reebok Nano X2313gR$733,11
4Tênis Nike Revolution 6240gR$399,00
5Tênis Adidas Run Falcon 2.0260gR$379,99
6Tênis Nike Downshifter 12255gR$399,88
7Tênis Adidas Racer TR21 Cloudfoam Lifestyle340gR$546,48
8Tênis Asics Nagoya 3355gR$399,90

Em nossa avaliação comparativa de três dos principais calçados esportivos para treino, examinamos o Nike Metcon 8, o Asics Gel Excite 8 e o Reebok Nano X2. Cada um atende a um grupo específico de consumidores e possui atributos únicos, o que torna a seleção uma questão de gosto individual e modalidade de exercício.

O tênis Nike Metcon 8 se destaca pela excelente eficiência e resistência, ideal para sessões de treino intensas e diversificadas, abrangendo atividades aeróbicas e levantamento de pesos. Seu principal ponto fraco é o custo, consideravelmente superior em relação a outras opções, e a rigidez que pode não ser do agrado de todos. Para quem procura por um calçado durável e com tecnologia avançada, esta é a escolha ideal.

O tênis Asics Gel Excite 8 é uma escolha econômica, com ênfase no conforto, apresentando um sistema de absorção em gel e espuma Amplifoam. Sua parte superior ventilada e a sola de borracha proporcionam uma sensação agradável e protegida. Contudo, pode não ser o mais apropriado para treinos exigentes e vigorosos. Se procura um calçado para uso cotidiano ou atividades suaves, o Asics se mostra como uma ótima escolha.

Por último, o Reebok Nano X2 é perfeito para adeptos de CrossFit e exercícios HIIT. Apesar de ter um peso maior que o Asics, sua estrutura durável e o suporte excepcional ao pé o tornam uma excelente opção para aqueles que buscam rendimento em atividades de alta intensidade. O valor intermediário, combinado com as características voltadas para o desempenho, transformam o Nano X2 em um investimento com excelente relação custo-benefício.

Nossa sugestão varia de acordo com o perfil e as exigências do utilizador. Para um treino mais intenso e desafiador, o Nike Metcon 8 se destaca, apesar do custo mais elevado. Para atividades de intensidade moderada e alta, o Reebok Nano X2 é uma excelente opção, enquanto o Asics Gel Excite 8 é ideal para quem procura conforto em atividades menos exigentes e a um preço mais acessível.

Lista dos melhores tênis para academia

1. Tênis Nike Metcon 8

O Calçado Nike Metcon 8 é, sem questionamento, a escolha superior para indivíduos que procuram um calçado de alto desempenho para o centro de treinamento. Sua estética é elegante e contemporânea, porém o que verdadeiramente se sobressai é a sua eficácia.

O topo em tecido leve e arejado oferece comodidade e facilita a respiração dos pés durante os exercícios vigorosos. Adicionalmente, os detalhes em textura reforçam a resistência em regiões mais sujeitas ao desgaste, assegurando a longa vida útil do calçado.

A camada intermediária possui a tecnologia Nike React, proporcionando suavidade, agilidade e absorção de impacto, tornando os exercícios aeróbicos e dinâmicos mais agradáveis. A placa Hyperlift melhora a estabilidade e equilibra a carga de forma homogênea, possibilitando movimentos mais exatos e protegidos.

A sola do Metcon 8 apresenta um design de borracha robusto, com suporte adicional nas extremidades do arco, garantindo excelente aderência e estabilidade ao subir cordas. Você pode se sentir seguro ao praticar essa modalidade de atividade física.

Ficha TécnicaDetalhes
Peso300g
PreçoR$1.033,89
 
PrósContras
  •  
  • Design moderno e sofisticado
  •  
  • Cabedal respirável e durável
  •  
  • Espuma Nike React para amortecimento responsivo
  •  
  • Placa Hyperlift para estabilidade e distribuição de peso
  •  
  • Solado com padrão de borracha agressivo para tração
  •  
  • Preço elevado
  •  
  • Pode ser um pouco rígido para alguns usuários

2. Tênis Asics Gel Excite 8

O calçado Asics Gel Excite 8 é altamente indicado para quem busca comodidade durante práticas esportivas. Sua característica distintiva é o mecanismo de absorção em Gel, uma inovação com fundamento de silicone que é estrategicamente colocada para absorver o impacto dos movimentos. Adicionalmente, a espuma Amplifoam de densidade reduzida oferece um amortecimento suave, tornando cada passada mais agradável.

O topo do calçado esportivo é confeccionado em tecido de rede, um material composto por fibras entrelaçadas com aberturas, assegurando uma ventilação adequada e respirabilidade para os pés. A camada intermediária é produzida em espuma EVA, um material maleável e suave que contribui para o bem-estar e a firmeza do sapato. A sola de borracha proporciona ótima aderência em variados tipos de terreno, garantindo maior segurança durante a prática de atividades esportivas.

Com um peso de apenas 250 gramas, o calçado Asics Gel Excite 8 é leve e não causa desconforto nos pés durante o uso prolongado. A palmilha pode ser retirada, é revestida e muito agradável, proporcionando suporte extra e ajuste individualizado.

Ficha TécnicaDetalhes
Peso250g
PreçoR$329,99

3. Tênis Reebok Nano X2

O Calçado Reebok Nano X2 é altamente indicado para praticantes de CrossFit, treino HIIT e corridas de curta extensão. Com um estilo versátil e sofisticado, este sapato se sobressai em diversas áreas. Seu Declive interno proporciona uma elevação maior dos pés em relação ao solo do que outros modelos de treino de força, assegurando estabilidade durante os exercícios. A palmilha almofadada oferece um amortecimento superior em comparação com versões anteriores, garantindo conforto durante o treino de força e movimentos dinâmicos como saltos e burpees.

A pegajosidade da sola do Nano X2 é notável, garantindo excelente aderência em variadas superfícies. O suporte no calcanhar abraça o calcanhar, fornecendo suporte lateral extra e mantendo o pé na postura adequada durante os levantamentos. A frente do calçado é mais ampla, possibilitando que o pé se expanda de forma natural para suportar cargas pesadas.

Com uma massa de 313 gramas, o Nano X2 é leve o bastante para assegurar uma mobilidade rápida, sem prejudicar a resistência. A parte superior é confeccionada em Tecido Flexível com sobreposições em componentes de TPU, oferecendo robustez e sustentação adequada.

Ficha TécnicaDetalhes
Peso313g
PreçoR$733,11

4. Tênis Nike Revolution 6

O calçado Nike Evolution 6 é uma opção versátil e extremamente confortável para atividades como malhar, treinos suaves de corrida e uso cotidiano. Com um valor acessível de R$399,00, este calçado proporciona uma excelente relação custo-benefício. Sua parte superior é leve, arejada e maleável, oferecendo frescor e liberdade de movimento durante o uso. A entressola conta com uma espuma que se estende por todo o comprimento do calçado, assegurando uma passada macia, suave e com amortecimento leve.

A sola do tênis Nike Evolution 6 para homens proporciona ótima aderência, favorecendo uma pisada natural, perfeito tanto para corridas em ruas quanto para treinos na academia e esteira. Com um peso de meros 240 gramas, este calçado é leve e não causará fadiga durante os exercícios.

A aba maleável e suave oferece um encaixe agradável em torno do pé, e a palmilha embutida e revestida acrescenta ainda mais comodidade ao calçado. Se procura por um tênis Nike confortável e de alto padrão, o Revolução 6 é uma ótima opção.

Ficha TécnicaDetalhes
Peso240g
PreçoR$399,00

5. Tênis Adidas Run Falcon 2.0

O Calçado Adidas Run Falcon 2.0 é uma ótima opção para aqueles que buscam flexibilidade e bem-estar em suas práticas esportivas ou rotina diária. Seja no centro de treinamento, em corridas de curta distância ou simplesmente para um estilo esportivo, este calçado proporciona o apoio essencial.

Uma das qualidades distintivas desse design é a parte superior ventilada, que mistura componentes reciclados pela ação PRIMEGREEN. Esse apoio da empresa para reduzir o impacto ecológico é louvável e demonstra o engajamento da Adidas com a ecologia.

Adicionalmente, o acolchoamento extra no colar do calcanhar garante segurança contra o atrito direto, prevenindo potenciais desconfortos ao utilizar o produto. A sola intermediária com EVA integrado promove uma passada suave e uma absorção de impacto suave e de longa duração.

Outra característica importante é a sola com material Non-Marking, que assegura ótima aderência em vários tipos de terrenos, oferecendo proteção durante as atividades físicas.

Ficha TécnicaDetalhes
Peso260g
PreçoR$379,99

6. Tênis Nike Downshifter 12

O calçado Nike Downshifter 12 é uma ótima escolha para aqueles que procuram comodidade e flexibilidade em suas atividades esportivas diárias. Com uma parte superior em malha arejada, ele proporciona flexibilidade e sustentação aos pés, possibilitando movimentos mais livres durante a prática de corrida ou caminhada.

Uma qualidade notável deste calçado é a palmilha em material EVA, que oferece absorção eficaz do choque ao caminhar, diminuindo a possibilidade de ferimentos e melhorando a comodidade durante a prática física. Adicionalmente, a sola de borracha proporciona aderência e proteção, assegurando firmeza em variados tipos de terreno, sobretudo em pisos de rua e em locais de treino ou corrida indoor.

A aba maleável e suave proporciona um encaixe agradável, prevenindo desconfortos ou irritações na região frontal do pé. O componente superior, feito de uma mistura de materiais sintéticos e de tecido, garante resistência e ventilação ao sapato.

A palmilha substituível e revestida facilita a limpeza e viabiliza o uso de palmilhas feitas sob medida, conforme as exigências pessoais.

Ficha TécnicaDetalhes
Peso255g
PreçoR$399,88

7. Tênis Adidas Racer TR21 Cloudfoam Lifestyle

O calçado Adidas Racer TR21 Cloudfoam Lifestyle é uma ótima escolha para quem procura conforto e suporte em um design esportivo e sofisticado. Equipado com a tecnologia Cloudfoam Super na sola intermediária, esse tênis oferece uma experiência de maciez e redução de impacto durante os exercícios.

O material superior do calçado esportivo é leve e suave, abraçando os pés de maneira agradável. Adicionalmente, a sola maleável adere de forma eficaz ao chão, proporcionando firmeza e confiança nos deslocamentos. Esses atributos tornam este calçado uma opção excelente tanto para atividades de corrida quanto para o uso diário.

Uma qualidade que se destaca é o engajamento da Adidas com a ecologia. A parte superior do Racer TR21 é produzida em parte com recursos reutilizados, incluindo no mínimo metade do material reaproveitado. Isso evidencia o esforço da empresa em colaborar para diminuir os detritos plásticos e promover um amanhã mais sustentável.

Ficha TécnicaDetalhes
Peso340g
PreçoR$546,48

8. Tênis Asics Nagoya 3

O calçado Asics Nagoya 3 é uma ótima escolha para homens que procuram um tênis versátil e confortável para suas práticas esportivas e para o dia a dia. Com um valor acessível de R$399,90, esse calçado possui atributos que o destacam como uma excelente opção.

Uma das principais benefícios do calçado esportivo é o seu Sistema de Absorção em Gel, que assegura uma absorção eficaz dos choques durante as atividades físicas. O Gel, posicionado de forma estratégica em áreas cruciais, oferece um conforto superior e resguarda os pés.

O material superior do Nagoya 3 é composto por material artificial e malha, que é um tecido com aberturas, oferecendo uma ventilação adequada e leveza ao sapato. Adicionalmente, o revestimento acolchoado, a língua suave e almofadada, junto com a palmilha removível e revestida, ajudam a proporcionar um ajuste personalizado e uma sensação de conforto ao ser utilizado.

A parte intermediária do calçado é feita de espuma EVA com inclusão de Gel, assegurando uma mistura de absorção de impacto e equilíbrio. A sola de borracha proporciona excelente aderência em variadas superfícies, sendo apropriado para utilização em vias urbanas e também em ambientes de treino ou corrida.

Com uma massa de 355 gramas, o Asics Nagoya 3 é um calçado leve e simples de utilizar, perfeito para indivíduos que apreciam o conforto e buscam um calçado resistente e duradouro.

Ficha TécnicaDetalhes
Peso355g
PreçoR$399,90

Benefícios de ter um bom tênis para academia

É essencial contar com um calçado adequado para a prática de atividades físicas, pois isso contribui significativamente para a eficácia dos exercícios e para prevenir possíveis lesões. Um calçado apropriado proporciona equilíbrio, sustentação e absorção de choques durante os treinos mais exigentes. A maleabilidade é um fator crucial para os movimentos laterais, enquanto a capacidade de absorver impactos minimiza os danos causados pelos exercícios, prevenindo complicações nas articulações, como tornozelos e joelhos.

Além disso, um calçado apropriado também previne desconfortos, como feridas e fissuras, assegurando que seus pés permaneçam secos e sem desconfortos. A durabilidade é outra qualidade crucial, pois um material resistente garante maior vida útil ao item.

Tipos de tênis para academia

Existem várias variedades de calçados esportivos para academia, cada um recomendado para diferentes tipos de exercícios. Alguns tipos são projetados para corridas suaves, outros para exercícios aeróbicos, e também há os calçados ideais para treinos funcionais.

  • Calçados para corrida: São calçados com maior absorção de impacto e sustentação para impactos intensos, normalmente mais leves e com excelente ventilação.
  • Calçado para práticas de aeróbica: Para atividades aeróbicas, o calçado deve apresentar ótima maleabilidade e firmeza.
  • Calçados para exercícios funcionais: Nessa situação, a flexibilidade é essencial, já que engloba várias atividades, como movimentos para os lados. Os calçados que oferecem bom encaixe e firmeza são recomendados.

Como escolher o melhor tênis para academia

A seleção do calçado ideal para o centro de exercícios é influenciada por diversos elementos, como a modalidade esportiva que você realiza, a regularidade dos treinamentos e suas exigências pessoais. Abaixo seguem algumas orientações para auxiliá-lo nesse processo de decisão:

  • Estilo de exercício: Inicialmente, reconheça o estilo de exercício que você pratica na academia. Se você pratica corrida na esteira, selecione um calçado com excelente amortecimento. Se realiza atividades aeróbicas, escolha um calçado que proporcione maleabilidade e equilíbrio.
  • Conforto e encaixe: O calçado precisa proporcionar conforto e se ajustar bem ao seu pé. Isso implica que ele não deve ser nem apertado, nem folgado, prevenindo desconfortos e potenciais lesões.
  • Componentes: Os elementos do topo, da sola e da palmilha possuem relevância significativa. Componentes que permitem a respiração, como os tecidos de malha, mantêm os pés livres de umidade durante os exercícios vigorosos. Enquanto isso, uma sola de borracha durável assegura uma vida útil prolongada ao calçado.
  • Verificação de opiniões e feedbacks: Antes de concluir a aquisição, examine avaliações e observações de outros clientes. Isso pode proporcionar uma perspectiva autêntica do item e auxiliar na escolha.

Perguntas frequentes

Qual é a diferença entre tênis de corrida e tênis de academia?

A diferença fundamental entre esses dois modelos de calçados reside na composição e no propósito de utilização. O calçado esportivo é desenvolvido para absorver o impacto e fornecer sustentação durante os movimentos, sendo indicado para corridas e caminhadas. Por outro lado, o calçado de treino é multifuncional e precisa garantir estabilidade, amortecimento e maleabilidade para a execução de variados tipos de atividades físicas.

Com que frequência devo trocar meu tênis de academia?

Isso varia de acordo com a utilização e o desgaste. Normalmente, um calçado esportivo de qualidade para treinos deve ter uma durabilidade de 6 a 12 meses. Contudo, caso identifique indícios de desgaste, como a redução do amortecimento ou o desgaste da sola, é recomendável pensar em substituí-lo.

Onde posso comprar os melhores tênis para academia?

Há diversas lojas físicas e virtuais disponíveis para adquirir calçados esportivos. Estabelecimentos como a Netshoes, Centauro, plataformas online como a Amazon e Shopee, e também nos portais das próprias marcas, como Nike, Mizuno e Olympikus. É essencial conferir as diretrizes de troca e devolução previamente à efetuação da compra.

Selecionar o tênis ideal para a prática de exercícios físicos é crucial para garantir seu conforto e desempenho. Por isso, leve em conta todos esses aspectos e tome a decisão mais adequada para atender suas exigências. Tenha em mente que a excelência do calçado pode impactar significativamente sua eficácia durante os treinos e os desfechos alcançados.

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